Keutamaan 10 hari di awal bulan Dzulhijjah

Tips Mencari Kerja Bagi Yang Belum Berpengalaman

Barusan saya posting tips mencari kerja bagi fresh graduate. Tapi, bagaimana dengan anda yang tidak punya rencana melanjutkan Kuliah atau ke Perguruan Tinggi, tapi masih dengan pengalaman yang minim. Kurangnya pengalaman seringkali membuat peluang mereka untuk diterima bekerja, terutama di perusahaan besar, menjadi tipis. Namun,

Tips mendapat pekerjaan bagi fresh graduate

Sekarang ini lagi banyak mahasiswa yang udah pada lulus kuliah, tapi masih bingung mau ngelamar kerjaan. Apalagi baru- baru ini, banyak yang udah pada wisuda. Adapun tempat yang di inginkan buat ngelamar kerjaan, tapi takut gak di terima. Nah, disini, saya punya dikit tips nih buat para Fresh graduate yang lagi pengen ngelamar kerjaan, yang di kutip dari kompasiana.com Berikut ini adalah tipsnya:
1. Miliki pengetahuan teknik wawancara pekerjaan. Buku dan artikel tentang hal ini bisa kita dapatkan di toko buku ataupun di internet. Jangan khawatir mengenai biaya, karena banyak sekali artikel tentang teknik wawancara bisa didapat dengan gratis melalui internet.
2. Setahun sebelum perkiraan lulus kuliah, melamarlah untuk beberapa pekerjaan yang diminati, katakan didalam surat lamaran, bahwa saat ini anda masih kuliah, namun dalam persiapan menyusun skripsi.
3. Saat melamar, jika calon pemberi kerja (perusahaan) mensyaratkan untuk mengirimkan berkas lamaran melalui pos, maka sebaiknya hanya menyertakan surat lamaran dan Curriculum Vitae (CV) atau riwayat hidup saja. Katakan didalam surat lamaran bahwa dokumen lainnya termasuk foto copy KTP akan diberikan menyusul. Tujuan dari hal ini adalah semata-mata untuk menghemat biaya melamar anda.
4. Untuk pekerjaan atau jabatan yang tidak harus memiliki latar belakang pendidikan khusus, seperti dokter, akuntan, arsitek atau engineer, maka walaupun calon pemberi kerja (perusahaan) telah mensyaratkan latar belakang pendidikan yang tidak sesuai dengan latar belakang pendidikan anda, jangan “takut” untuk tetap melamar. Alasannya adalah, bagi perusahaan calon pemberi kerja, persyaratan latar belakang keilmuan biasanya hanya merupakan suatu keutamaan saja, kalau ada kandidat dengan bidang keilmuan berbeda namun memiliki kompetensi dan pengalaman yang sesuai dengan pekerjaannya, tidak akan menjadi masalah. Contoh dalam hal ini misalnya suatu lowongan pekerjaan untuk menjadi staf hubungan masyarakat, walaupun telah disyaratkan yang dicari adalah kandidat dengan latar belakang ilmu komunikasi, maka buat anda yang berasal dari bidang ilmu lainnya silahkan melamar saja. Pengecualian bila calon pemberi kerja adalah bukan perusahaan melainkan departemen atau badan pemerintah, mereka sangat ketat sekali dalam hal ini, mungkin dikarenakan banyaknya peminat sehingga perlu ada pembatasan dari sisi administrasi.
5. Upayakan memiliki pengalaman kerja semasa anda kulian, walaupun hanya berupa praktek kerja, atau pekerjaan paruh waktu, dan cantumkam pengalaman kerja ini dalam CV anda.
6. Aktivitas berorganisasi perlu juga disertakan saat menuliskan CV, sebab biasanya aktivitas organisasi banyak memberi kematangan dalam berinterkasi dan berkomunikasi yang tentunya dibutuhkan juga dalam dunia kerja.


Source 1
Source 2

Mengenal Jet lag lebih jauh

Mungkin bagi anda yang sering bepergian/ melancong, istilah “jet lag” mungkin sudah tidak asing bagi anda. Tapi bagaimana dengan anda yang baru pertama kali melancong?? Jet lag atau mabuk pasca terbang yaitu sebuah kondisi fisiologis yang terjadi akibat gangguan terhadap ritme sirkadian tubuh; hal ini di kelompokan sebagai salah satu gangguan tidur ritme sirkadian. Mabuk pasca terbang muncul akibat perjalanan cepat lintas meridian (timur- barat atau barat-timur) jarak jauh. Kondisi mabuk pasca terbang mungkin berlangsung selama beberapa hari, dan tingkat kesembuhan satu hari per zona waktu yang dilintasi. Mabuk pasca terbang adalah masalah kronobiologis , sama seperti masalah yang muncul akibat kerja giliran. Ketika bepergian melintasi beberapa zona waktu, jam tubuh mulai tidak mengalami sinkronisasi dengan waktu kota tujuan, karena tubuh mengalami terang dan gelap yang berbeda dengan ritme yang ditetapkan secara alamiah: pola alamiah tubuh terganggu, karena ritme yang menentukan waktu makan, tidur, pengaturan hormon dan variasi suhu tubuh tidak lagi sesuai dengan lingkungan satu sama lain. Sampai ketika tubuh tidak dapat menyesuaikan kembali ritme ini, tubuh mengalami mabuk pascaterbang. 

Kecepatan yang disesuaikan tubuh dengan jadwal baru tergantung masing-masing orang; beberapa orang membutuhkan beberapa hari untuk menyesuaikan dengan zona waktu baru, sementara beberapa lainnya mengalami sedikit gangguan saja. Melintasi satu atau dua zona waktu tidak selalu mengakibatkan mabuk pascaterbang. Kondisi ini tidak berhubungan dengan panjang penerbangan, namun berhubungan dengan jarak lintas meridian (barat-timur) yang ditempuh. Penerbangan sepuluh jam dari Eropa ke Afrika Selatan tidak mengakibatkan mabuk pascaterbang, karena penerbangan dilakukan utara-selatan. Penerbangan lima jam dari pesisir timur ke pesisir barat Amerika Serikat akan mengakibatkan mabuk pascaterbang. Melintasi Garis Tanggal Internasional tidak mendorong terjadinya mabuk pascaterbang, karena panduan menghitung mabuk pascaterbang adalah jumlah zona waktu yang dilintasi, dan kemungkinan gangguan maksimumnya adalah ditambah atau dikurangi 12 jam. Jika perbedaan waktu antara dua lokasi lebih besar dari 12 jam, kurangi jumlah tersebut dari 24. Misalnya, zona waktu GMT+14 akan menghasilkan GMT-10, meski GMT+14 satu hari lebih maju dari GMT-10.  

GEJALA 

Gejala mabuk pascaterbang bermacam-macam, tergantung jumlah zona waktu yang dilintasi, masa pada hari (pagi-malam) dan perbedaan pribadi. Gejala-gejalanya meliputi: 

• Sakit kepala 

• Kelelahan, pola tidur tidak biasa, insomnia 

• Disorientasi, kepeningan, iritabilitas 

• Depresi kecil 

• Sembelit atau diare  

PENYEMBUHAN 

Karena pengalaman mabuk pascaterbang beragam pada setiap orang, sulit untuk menilai kemanjuran cara penyembuhan tertentu. Penyesuaian bertahap selama beberapa hari tidur dengan mempertahankan panjang regulernya yaitu 7-8 jam dapat mengurangi kelelahan dan mencegah depresi. Jika tujuannya adalah menyesuaikan dengan waktu setempat, ini dapat dibantu dengan menghindari tidur sore hari dan melakukan makan malam kaya karbohidrat rendah protein lebih awal. • Sebagian besar obat kimia dan herbal, termasuk hormon melatonin, belum diuji maupun disetujui oleh lembaga resmi seperti United States Food and Drug Administration. Beberapa studi telah menguji pemakaian melatonin untuk mabuk pascaterbang dan memberi hasil yang beragam, mungkin dikarenakan pengaturan waktu penyesuaian harus tepat dan tergantung masing-masing orang. • Melatonin • Melatonin ada di aliran darah secara alami dengan jumlah yang berbeda-beda tergantung masa pada hari. Melatonin diproduksi oleh kelenjar pineal pada malam hari; sekresi berhenti ketika tidak ada cahaya memasuki mata. Hormon ini memainkan peran penting dalam ritme sirkadian yang mengatur berbagai fungsi penting tubuh. • Studi tahun 2005 memperlihatkan bahwa melatonin efektif membantu orang-orang tidur dengan dosis 0,3 miligram (mg). Kemudian, untuk mengobati mabuk pascaterbang, dosis melatonin yang disarankan adalah 0,3–0,5 mg dan diminum pada hari pertama bepergian. 

Pengobatan dengan dosis tinggi dapat mengakibatkan ketiduran, kelesuan, kebingungan, dan berkurangnya ketajaman ingatan. • Pernyataan positif mengenai pemakaian melatonin untuk mengurangi mabuk pascaterbang pada atlet diterbitkan di British Journal of Sports Medicine. Melatonin tidak disarankan untuk orang-orang dengan gejala sakit jiwa berat, alergi berat, penyakit otoimun, kanker sistem imun, atau wanita hamil. • Terapi cahaya • Tubuh membutuhkan sekitar satu hari per zona waktu untuk menyesuaikan ritme sirkadiannya. Pembuat lampu terapi cahaya mengklaim bahwa penggunaan terapi cahaya dapat mempercepat proses hingga satu jam per zona waktu jika dipakai pada waktu yang tepat, bersama dengan penghindaran cahaya pada masa-masa tertentu.  

Source

Marco Simoncelli meninggal dunia

Moto Gp sepang malaysia october 23, 2011, di mulai pukul 12.00 waktu setempat dengan cuaca cukup mendung. Mengawali starting grid nya di posisi ke 5 balapan, marco simoncelli memulai balapan. Balapan masih berlangsung baik- baik saja saat di lap ke 2 sector 11, marco simoncelli menikung terlalu dalam saat compound ban nya masih belum ready. Akibat nya Marco simoncelli pun terjungkal dari tunggangannya dalam kecepatan tinggi dan posisi sliding, Tabrakan pun tak terhindarkan lagi, Collin Edward yang saat itu tepat berada di belakang Simoncelli pun tak mampu mengelak, akibat nya Collin Edward pun menabrak Simoncelli yang saat itu sedang dalam posisi sliding di lintasan sepang. The Doctor Valentino Rossi pun, tak luput dari tabrakan maut itu, untungnya pembalap Ducati bernomor 46 ini masih sanggup mengendalikan tungangan nya.
Red flag pun dikibarkan, tanda balapan di hentikan.
Di lansir dari Autosport.com, marco simoncelli pembalap berusia 24 tahun ini pun menghembuskan nafas terakhirnya di medical center sepang pukul 16.56 waktu setempat, akibat luka yang cukup parah, bahkan helm simoncelli pun sampai terlepas, akibat kuatnya tabrakan. Yang mau download video nya di sini aja (0,7 Mb)

Curhatan IELSP ku

Hari yang cerah di suatu pagi, tanggal 16 September 2011, ku buka facebook ku, eh.. ternyata ada inbox dari bagian Kemahasiswaan kampusku, isinya kurang lebih : “tgl 19 september akan ada presentasi Beasiswa The Indonesia English Language Study Program hanya untuk 20 orang mahasiswa fisip.. minimal smester 5..yg berminat silahkan datang ke direktorat lt.3 jam 09.00. segera daftar”. Wah, pikirku boleh juga. Oiya saat ini saya adalah mahasiswa Fakultas Ilmu Sosial dan Politik Semester akhir di Universitas Tanjungpura Pontianak Kalimantan Barat.
Tanggal 19 September 2011, pergilah saya ke bagian direktorat UNTAN, saat itu masih belum banyak yang datang, seminarnya malah terlambat setengah jam dari waktu yang telah di tentukan. Di mulai dengan kata sambutan oleh Rektor Untan, acara pun di mulai. Ternyata banyak juga pesertanya. Beasiswa ini merupakan beasiswa yang di selenggarakan oleh IIEF (The Indonesian International Education Foundation) yaitu organisasi non-profit yang mempromosikan perkembangan orang- orang Indonesia melalui pendidikan dan pertukaran pelajar Internasional, untuk lebih jelas tentang IIEF silahkan lihat di sini. Pembahas mulai menjelaskan tentang beasiswa yang di sebut dengan IELSP ini,
Apakah IELSP itu?
Indonesia English Language Study Program adalah program beasiswa yang menawarkan kesempatan untuk mengikuti kursus Bahasa Inggris di Universitas- universitas di Amerika Selama 8 (delapan) minggu. Program ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan Bahasa Inggris Peserta, khususnya dalam English for Academic Purposes. Selain itu peserta akan memiliki kesempatan untuk mempelajari secara langsung kebudayaan dan masyarakat Amerika Serikat karena peserta akan mengikuti program Immersion dalam kelas internasional dimana mereka akan bergabung dengan berbagai peserta lain dari berbagai bangsa dan negara. Dalam program ini, peserta tidak hanya akan belajar Bahasa Inggris, namun juga akan mengikuti berbagai program cultural yang akan memberikan pengalaman yang sangat berharga .
Siapa saja yang berhak mendaftar dan apa persyaratannya?
IELSP terbuka untuk mereka yang :
• Berumur 19-24 tahun
• Aktif sebagai mahasiswa S1 minimal tahun ketiga (semester 5 keatas) di perguruan tinggi dimanapun di seluruh Indonesia (BELUM DINYATAKAN LULUS atau MENEMPUH SIDANG KELULUSAN)
• Memiliki kemampuan Bahasa Inggris yang baik dengan nilai TOEFL® baik International TOEFL® atau TOEFL® ITP minimal 450 (Bukan Prediction Test). Bagi yang belum tahu apa itu TOEFL® silahkan buka postingan saya yang ini
• Memiliki prestasi akademik yang baik
• Aktif dalam berbagai kegiatan atau organisasi
• Memiliki komitmen penuh untuk segara kembali ke tanah air segera setelah program ini selesai
• Tidak memiliki pengalaman belajar di Amerika Serikat atau Negara lain selain Indonesia
• Memiliki sifat- sifat: aktif, mandiri, bertanggung jawab, percaya diri dan berfikiran luas.
• Menguasai computer
Dokumen- dokumen apa saja yang harus di sertakan dalam formulir pendaftaran?
Pendaftar harus melampirkan dokumen- dokumen berikut dalam formulir pendaftaran yang telah di lengkapi :
• 1 (satu) buah pasfoto berwarna ukuran 4x6
• 1 (satu) buah fotokopi Kartu Identitas (KTP)
• 1 (satu) buah surat keterangan resmi dari universitas bahwa yang bersangkutan masih aktif terdaftar di Universitas tersebut
• Transkrip nilai dari semester 1
• 1 (satu) buah fotokopi Ijasah SMA (tidak perlu di terjemahkan)
• 1 (satu) buah fotokopi Daftar Nilai Ujian SMA (tidak perlu diterjemahkan)
• 1 (satu) buah surat Referensi dari dosen di Universitas – menggunakan form khusus yang terlampir dalam formulir pendaftaran. Form referensi yang telah di lengkapi harap di masukan kedalam amplop tertutup dan disertakan bersama Formulir Pendaftaran yang telah dilengkapi. Surat referensi dari Dosen Matakuliah Bahasa Inggris lebih baik.
• 1 (satu) buah fotokopi nilai TOEFL® (International TOEFL® atau TOEFL® ITP)
Bagaimana cara mendaftar?
Untuk mendaftar, para peserta dapat mengambil formulir di kantor Indonesian International Education Foundation (IIEF), Menara Imperium Lt.28 Suite B, Jl. HR Rasuna Said Kav 1, Jakarta 12980. Buat peserta di luar Jakarta seperti saya, formulir dapat juga di download di sini
Formulir yang telah dilengkapi dan disertai oleh dokumen persyaratan di alamatkan ke :
IELSP
Indonesian International Education Foundation (IIEF)
Menara Imperium Lt.28 Suite A&B
Jl. HR Rasuna Said Kav 1 Kuningan
Jakarta 12980
(harap menuliskan IELSP di sudut kiri atas amplop)

Selesai seminar hari itu, saya pulang kerumah dengan pikiran yang masih tidak tentu, karena saya sangat excited dengan program beasiswa ini tapi saya juga ragu apakah saya bisa terpilih. Keesokan harinya saya pergi ke UPT Bahasa Kampus saya untuk mendaftar test TOEFL® ITP, berbekal uang jajan saya Rp. 350.000 saya mendaftar test tersebut. Test nya tanggal 24 September 2011 jam 11.00 wib, yang ikut test kebanyakan dari FKIP jurusan Bahasa Inggris, jumlah peserta lebih kurang 20- an orang.

Setelah test, setiap hari saya berdoa, karena ini pertama kalinya saya ikut test TOEFL ITP, biasanya hanya Prediction test itu pun hanya tidak jauh- jauh dari 400-an, terakhir saya ikut prediction test scorenya hanya 452. Tetapi Alhamdulillah setelah 1 minggu sertifikatnya keluar dengan score 470, walaupun tidak terlalu tinggi, tetapi cukuplah buat mendaftar IELSP.

Hari itupun saya langsung mendownload form pendaftaran IELSP dan melengkapi persyaratannya. Ternyata mengisi form itu tidak semudah yang saya bayangkan, bahkan saya sempat beberapa kali merevisi form itu dan Alhamdulillah sekarang telah selesai, yang akan segera saya kirimkan tanggal 1 November 2011, karena deadline nya tanggal 18 November 2011. Setelah ini yang harus saya lakukan hanya banyak- banyak berdoa kepada ALLAH SWT serta bertwakal, semoga berkas saya lolos seleksi, dan saya dapat panggilan wawancara. AMIN.
Oiya, hanya sekedar informasi, IELSP yang saya ikuti ini adalah Cohort X, semoga postingan ini bermanfaat dan menjadi penyemangat bagi Cohort selanjutnya yang ingin mendaftar. Amin Lagi.

TOEFL®

Apakah yang di maksud dengan TOEFL®??
TOEFL® adalah singkatan dari The Test of English as a Foreign Language™, yaitu merupakan test standar yang di kenal di seluruh dunia. TOEFL® sendiri di gunakan untuk mengukur kecakapan berbahasa Inggris orang- orang yang bahasa aslinya bukanlah bahasa Inggris.
Test TOEFL® terdiri dari dua macam yaitu : International TOEFL® dan Institutional Testing Program (TOEFL® ITP). Sebelum memutuskan untuk mengikuti test TOEFL® yang ingin di ambil, para peserta sebaiknya memutuskan secara hati- hati untuk apa score TOEFL® tersebut akan mereka gunakan.
Mahasiswa yang memerlukan score TOEFL® untuk syarat masuk ke Universitas maka harus mengikuti International TOEFL®. Sejak April 2006, format International TOEFL® telah berubah menjadi Internet-Based Testing (iBT) dimana di dalamnya mengandung: Listening, Speaking, Reading dan Writing.
TOEFL® ITP berbeda dari program test TOEFL® yang lainnya, karena test ini memberikan institusi suatu kualitas dan kesempatan untuk mengurus test TOEFL® mereka sendiri dan untuk menggunakan fasilitas serta staff mereka sendiri. Sejak TOEFL® ITP tidak lagi sepenuhnya menjamin test, maka score tidak lagi di gunakan sebagai syarat, tetapi hanya di gunakan untuk laporan bagi institusi yang memerlukan.
Setiap tahunnya, lebih dari 1.500 institusi dan agensi dari seluruh dunia mengurus lebih dari 350.000 test ITP menggunakan fasilitas dan staff mereka.
Di Indonesia sendiri, TOEFL® ITP di kelola oleh The Indonesian International Education Foundation – IIEF, mewakili ETS.
Siapa saja yang menggunakan TOEFL® ITP?
• Universitas dan Perguruan Tinggi
Banyak Universitas dan Perguruan Tinggi bergengsi di Indonesia telah menggunakan TOEFL® ITP sebagai bagian dari tes masuk bagi mahasiswa baru.
Beberapa lulusan dan Program Profesional juga menggunakan score TOEFL® ITP sebagai persyaratan untuk lulus.
Kenyataannya, TOEFL® ITP telah di gunakan secara meluas oleh banyak Universitas dan Perguruan Tinggi sebagai Test kecakapan Inggris untuk mengevaluasi tenaga pengajar serta anggota di fakultas mereka.
• Institusi Bahasa
TOEFL® ITP bisa digunakan untuk menempatkan mahasiswa di level yang sesuai atau menilai kecakapan di awal hingga akhir dari kursus.
Selain itu, juga bisa di gunakan untuk menentukan kesiapan akademik juga untuk mengukur keefektifan suatu program
TOEFL® ITP bisa di gunakan untuk memprediksi bagaimana mahasiswa akan melaksanakan International TOEFL®. Hanya score TOEFL® ITP yang bisa secara akurat sebanding dengan score International TOEFL®.
• Penyumbang Beasiswa
Kebanyakan penyumbang yang menawarkan beasiswa baik lokal maupun international kapada mahasiswa Indonesia memerlukan TOEFL® ITP dengan tujuan pemetaan.
• Agensi Pemerintahan
Banyak departemen dan agensi pemerintahan di Indonesia saat ini menggunakan TOEFL® ITP untuk memetakan staf mereka sebagai pertukaran pegawai keluar negeri serta untuk mengevaluasi kecakapan inggris para staf professional dan membuat keputusan tugas.
• Perusahaan
Dalam beberapa tahun terakhir, telah ada peningkatan yang signifikan jumlah perusahaan yang menggunakan TOEFL® ITP untuk tujuan HR (Human Resources)
Banyak perusahaan utama, serta lokal dan multinasional, menggunakan TOEFL® ITP sebagai alat untuk pemetaaan saat perekrutan staf baru. Beberapa menggunakan TOEFL® ITP untuk membuat keputusan mengenai kenaikan jabatan sebagai managerial staf mereka.
TOEFL® ITP mengukur kemampuan mendengar peserta dari level sedang hingga tinggi. Tes berlangsung selama 2 jam menggunakan konteks akademik untuk mengevaluasi kemampuan peserta dalam tiga sesi.
(Listening Comprehansion) Sesi Listening – 50 soal
Sesi ini ialah untuk mengukur kemampuan dalam mengerti inggris yang di ucapkan oleh orang inggris asli. Sesi ini terdiri atas tiga bagian yang masing- masing di lakukan melalui audio, yaitu percakapan pendek, percakapan panjang, dan bicara singkat atau perkuliahan.

(Structure & Writing Expression) Struktur & Menulis Ungkapan – 40 Soal
Sesi ini di rancang untuk mengukur kemampuan para peserta dalam mengenal bahasa yang sesuai.
(Reading Comprehension) Sesi Membaca – 50 Soal
Pada sesi ini di rancang untuk mengukur kemampuan dalam membaca dan mengerti bacaan pendek yang sama dengan topik dan gaya yang di temukan di Universitas dan Perguruan tinggi di Amerika. Peserta membaca berbagai macam bacaan pendek dalam subjek akademik. Masing- masing bacaan di ikuti dengan beberapa pertanyaan tentang bacaan tersebut. Untuk menghindari terciptanya keuntungan individu dalam setiap satu bidang studi, maka konteks disajikan sedemikian rupa sehingga tidak ada subjek pokok yang memiliki keakraban spesifik dengan pokok materi dalam menjawab pertanyaan.
Sistem Penilaian?
Institusi akan dikirimi tiga tipe laporan score yaitu : laporan score untuk institusi, laporan score untuk peserta bersangkutan (sertifikat) dan daftar nama semua peserta beserta hasil testnya untuk keperluan administrasi
Skala Score : 310 – 677
Dalam mengikuti test TOEFL® baik yang Prediksi maupun ITP, ada trik- trik tertentu yang dapat dilakukan. Anda bisa melihatnya di postingan selanjutnya.

Jangan Sepelekan Scoliosis

Pahlevi - Pernahkah anda merasakan nyeri di tulang bagian belakang anda? atau pernah melihat orang yang tulang belakangnya terlihat tulang yang menonjol? Bisa jadi itu di sebabkan oleh penyakit yang di sebut dengan “Scoliosis”. Memang penyakit tersebut jarang kita dengar, malah banyak masyarakat yang tidak mengetahui apa itu Scoliosis.

Scoliosis merupakan suatu kondisi dimana tulang belakang seseorang mengalami pembengkokan atau miring ke satu sisi. Scoliosis biasanya di ukur dengan derajat kemiringan. Ciri- ciri seseorang menderita Scoliosis antara lain :
 Bentuk pundak yang tidak seimbang antara satu sisi dengan sisi yang lainnya.
 Tulang rusuk atau tulang belikat salah satunya menonjol keluar.
 Tidak seimbangnya pinggul atau panjang kaki
Sampai saat ini, scoliosis belum di temukan apa penyebab pastinya. Beberapa mengatakakan kebiasaan posisi duduk yang salah waktu kecil, dan ada juga yang mengatakan faktor gen atau keturunan. Penderita Scoliosis sebagian besar adalah wanita, biasanya tanda- tanda Scoliosis baru terlihat pada
umur 13/14 tahun yaitu saat tulang masih dalam proses pertumbuhan, tetapi ada juga yang pada umur 5 tahun sudah terlihat bahwa anak itu menderita Scoliosis.
Penderita Scoliosis umumnya mengalami masalah pada pernafasan seperti sesak nafas dan sebagainya karena ruang paru- parunya cenderung kecil. Pada penderita Scoliosis, juga tidak boleh terlalu lelah atau capek. Untuk mengetahui derajat kemiringan Scoliosis itu sendiri, dapat di ketahui melalui tahapan x-ray atau rontgen ke dokter spesialis Ortopedi.
Beberapa hal yang dapat di lakukan jika menderita Scoliosis antara lain, melalui pemasangan Brace/ bris (baju besi), yaitu suatu pakaian yang di desain khusus bagi penderita Scoliosis yang harus di gunakan lebih kurang 20 jam dalam sehari untuk menyangga punggung, tetapi bris itu sendiri tidak terlalu efektif dalam mengurangi derajat kemiringan tulang, selain harga pembuatannya yang cukup mahal.
Jika derajat kemiringan sudah telampau besar, maka operasi merupakan pilihan yang di sarankan untuk memperbaiki struktur tulang belakang yang notabene memerlukan biaya yang sangat besar berkisar antara 150- 200 juta rupiah dan resiko yang cukup tinggi. Tetapi bagi penderita Scoliosis yang derajat kemiringannya belum terlalu besar, ada beberapa alternatif untuk mengurangi (tidak menyembuhkan) antara lain, dengan berenang secara teratur, pilates, dan yoga yang harganya relatif lebih murah, selain itu ada juga Canadian Chiropractic yaitu suatu terapi untuk para Scolios-ers mengurangi derajat kemiringan tulang belakangnya.
Untuk itu, mari kita berusaha untuk membantu sesama, dan edukasi bagi masyarakat tentang Scoliosis serta riset dan ilmu kesehatan khususnya masyarakat Kota Pontianak.

Sumber :dari berbagai sumber

 

Tipe- tipe status facebook pas malam minggu

Siapa yang gak kenal facebook,?? Aplikasi jejaring sosial yang sempat booming dulu. Tiap orang berlomba- lomba membuat akun facebooknya masing- masing, jutaan status ter update tiap harinya. Ada yang status cinta, status putus cinta, dan lain sebagainya,

an openíng I

Alhamdulillah, puji syukur tepat di tengah malam buta tanggal 9 oktober 2011 jam 00.30 wib, blog perdana ku jadi juga. Walau sempat mengalami kendala saat membuat akun terutama karena saya memang belum punya akun google, tapi dengan usaha, doa disertai dengan habis nya segelas milo dan sebungkus kripik singkong, akhirnya tercipta juga sebuah akun google yang mana juga rangkaian dari terciptanya www.touch-D-world.blogspot.com ini.
Oiyaa, pasti sobat blogger sekalian bertanya- tanya, kenapa blog ini di namakan touch-D-world?? Sedikit ribet, tapi hanya nama ini yang terfikirkan saat saya mengisi di kolom 'judul blog', eitzz,tapi bukan itu aja alasan nya, ini lebih karena saat membuat blog ini saya menggunakan sebuah handphone nok*a berjenis touch, melalui handphone inilah saya melakukan berbagai kegiatan, mulai dari browsing, download, social network, hingga coba- coba ngeblog seperti saat sekarang ini, semoga blog ini dapat bermanfaat bagi kalian semua diantara sekian banyak sobat blogger yang telah lebih dahulu berkecimpung di dunia blog. Amin...